Diyet

Limon Diyeti ile Haftada 2 Kilo Verin

tarafından tarihinde yayınlandı.

Limon, birçok yemeğe lezzet katan bir besin olmasının yanı sıra vücut için de son derece faydalı. En önemli faydalarından biri de hiç kuşkusuz içeriğinde bulunan maddelerin yağ yakımını sağlamasıdır. Haftada 2 kilo vermek için şok diyetlere ya da aç kalmaya ihtiyacınız yok. Limon diyeti ile sağlıklı bir şekilde yağ yakarak kilo verebilirsiniz. Kilo vermenin yanında vücudun ihtiyaç duyduğu C vitaminini de sağladığınız için hem cildiniz güzelleşir hem de bağışıklığınız kuvvetlenir. İşte uzun vadede sağlıklı kilo vermeyi düşünenler için limon diyeti tarifi ve detayları.

dügün mü var

Limon Diyeti Faydaları

Limon diyetini en fazla bir hafta yapmalısınız. Daha sonra ara verip tekrar yapabilirsiniz. Yalnızca kilo vermeyi değil aynı zamanda vücudunuzdaki zararlı maddelerin ve toksinlerin atılmasını da sağladığı için son derece faydalıdır. Doğal bir besin olduğu için de yan etkileri bulunmaz. Cildinize canlılık ve parlaklık gelir. Özellikle kış döneminde sık sık gribe yakalanıyorsanız limon diyeti ile birlikte bol miktarda C vitamini alacağınız için bağışıklığınız kuvvetlenir ve böylece hastalıklara yakalanma riskinizi de en aza indirmiş olursunuz. C vitamini aynı zamanda sindirim sisteminize de iyi gelir. Limonun vücuda daha birçok katkısı vardır. Yağ yakımını hızlandırır ve kalori alımını kontrol altına alır. ve böylece sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Öncelikle her şeyi yiyerek ve oturarak kilo veremeyeceğinizi bilmeniz gerekir. Diyet yaparken aynı zamanda egzersiz de yapmalısınız. Limon diyeti ile birlikte yürüyüş ya da egzersiz yaparsanız çok daha iyi ve kalıcı şekilde kilo verebilirsiniz. Limon diyeti yaparken abur cubur, asitli içecekler ya da fazla yağlı yemekler yemekten de kaçınmalısınız.

Limon diyetinde kural yediğiniz ve içtiğiniz besinlere limon suyu ilave etmek. Sabah kahvaltıda limon reçeli ya da limon marmelatı yiyebilirsiniz. Salatalarınıza bol limon dökebilirsiniz. Pilav ya da bulgur pilavınızı pişirirken suyuna limon suyu katabilirsiniz. Et, balık ya da tavuk gibi et ürünlerini de pişirirken limon suyu ilave edebilirsiniz. Aynı şekilde sebze yemekleri için de aynı işlemi tekrarlayabilirsiniz. Kısaca limonu hayatınızdaki her öğüne ekliyorsunuz ve haftada 2 kilo veriyorsunuz 🙂

Yorum yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapat