Afrika Mango Diyeti ile Sağlıklı Zayıflama

Fazla kilolarınızdan kaybetmek için çeşitli diyetler deniyor ve başarılı olamıyorsanız sizin için harika bir tavsiyemiz var. Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz’ün de tavsiye ettiği bir diyet olan Afrika Mango diyeti sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmenizi sağlıyor. İçeriğinde bulunan vitaminler sayesinde güçsüz kalmadan kilo kaybedebileceğiniz bu diyeti nasıl yapacağınızı merak ediyor musunuz? Öyleyse vakit kaybetmeden Afrika Mango diyetine yakından bakalım.

Afrika Mango Diyeti

İçeriğinde bol miktarda B vitamini bulunan Mango, aynı zamanda. güçlü bir lif kaynağıdır. Düzenli olarak bu diyeti yaptığınızda sağlığınızı kaybetmeden zayıflayabilirsiniz. Doktorunuza danışarak kullanacağınız Afrika Mango hapı ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkün. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kere bu hapı tüketmeniz yeterli. Elbette bu hapı kullanırken yağlı besinlerden uzak durmalı, az ama sık sık yemek yemeli, ara öğünleri atlamamalı ve abur cuburdan uzak durmalısınız. Bu diyet süresince daha iyi kilo vermek ve fit görünmek için yürüyüş, koşu, fitness, pilates, zumba gibi egzersizleri yapmanızda da fayda var. İyi bir sonuç alabilmek için haftada 3 ya da 4 gün aktif olmaya çalışmalısınız. Elbette bu diyet süresince makarna, beyaz ekmek, şekerli ürünler, tahıllar yerine sebze ve meyve tüketmelisiniz. Özellikle çözünür lif içeren gıdalara ağırlık vermelisiniz. Her diyette olduğu gibi bu diyette de günde en az 2 litre su içmeniz gerekli. Bu hapı kullanmadan önce uzman bir diyetisyene başvurmanız gerektiğini unutmayın.