Diyet

Neden Yazın Kilo Vermek Daha Kolay?

tarafından tarihinde yayınlandı.

Yaz mevsimine aylar kala birçok kadın diyet ve egzersiz yaparak istediği kiloya ulaşmaya çalışır. Yaz aylarında giyilecek bikiniler ile güzel görünebilmek için kışın çalışmaya başlansa da kilo verme hızı düşük olabilir. Bahar aylarının sonlarına doğru ve yaz aylarında kilo verme hızınız artar. Peki neden yazın kilo vermek çok daha kolaydır?

Kış aylarında diyet yapmak çoğu zaman zordur. Kış yemekleri hem lezzetli hem de çok daha kalorilidir. Kötü hava koşulları ise hareketsiz bir yaşama iter. Yürüyüş ya da koşu yapmak, bisiklet sürmek kış aylarında neredeyse imkansızdır. Kapalı spor salonlarına gitmek için ise çoğu zaman motivasyonumuz olmaz. Oysa yaz aylarında sürekli bir aktivite içindeyizdir. Yüzme, yürüyüş, bisiklet gibi çeşitli egzersizlerle kilo verme hızımız artar. Su tüketimi kış aylarında daha azken yaz aylarında sıcak havaların etkisiyle artar. Hem bol su tüketip, hem daha hafif yiyecekler yiyerek ve buna bir de hareketli bir yaşamı katarak yaz aylarında kolaylıkla kilo vermek mümkündür. Üstelik yaz aylarında kilo verirken zorlanmazsınız bile. Keyifli aktiviteler ile birlikte hayalinizdeki ideal kilonuza ulaşabilir ya da fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Eğer yaza tam anlamıyla hazırlanamadığınızı düşünüyorsanız endişelenmeyin. Yazın değişen yaşam tarzınız ile birlikte hızla kilo kaybedebilir ve giydiğiniz mayo ve bikinilerle muhteşem görünebilirsiniz. Önemli olan verdiğiniz kiloları kışın geri almamaya çalışmaktır.

 



Yorum yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir