Dudakları kış soğuğundan korumak için etkili bakım önerileri

Kışın getirdiği rüzgarların ve soğukların etkisini göstermesiyle, dudak bakımı mevsimi geldi. Narin ve ince bir yapıya sahip olduğu için hava değişimlerinden çok çabuk ve çok kolay etkilenen dudaklarınızın sağlığı için neler yapmalısınız?

Öncelikle içeriden bir etkiyle cilt dokusunu sağlamlaştırmak ilk adım olmalı. Bunun için de A ve E vitaminlerini hayatınızdan eksik etmemelisiniz. Vücudun koruyucu dokusu epitelin yapımı ve yenilenmesinde rol oynayan A vitamininin yetersizliğinde bu dokular haliyle bozuluyor. Bu da çeşitli doku hasarlarına yol açıyor.

A vitaminini nasıl depolarız peki? Ispanak, havuç, yumurta sarısı, domates, süt, kayısı gibi her gün tüketilmesi gereken besin maddelerini tüketiyor olmanız yeterli. Gelelim E vitaminini nasıl depolarız sorusunun cevabına. E vitamini eksikliği sık görülen bir durum değildir ve günlük olarak tüketilen gıdalar genellikle E vitamini ihtiyacının tamamını karşılamaya yeter. Fakat bazı ilaçların kullanımı sırasında, genetik hastalıklarda, gıdalar yoluyla alınan vitamin ve minerallerin vücut tarafından emilmesini engelleyen sindirim sistemi hastalıkları olan kişilerde E vitamini eksikliği görülebilir.

Şimdi vücudumuz için fazlasıyla önem taşıyan E vitamini nelerde bulunur bir bakalım. Ayçiçek yağı, mısır ve soya gibi bitkisel yağlar E vitamini bakımından oldukça zengindir. Bunun yanında fıstık, badem, fındık gibi kuruyemişler de E vitamini ihtiyacınızı karşılayacaktır. Karalahana, pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler de E vitamini açısından zengin olan, bir o kadar da faydalı sebzelerdir.

Dudak bakımı

Yoğun iş temposu, şehir hayatının yoruculuğu, zaman kısıtlaması gibi dış etkenler sebebiyle çoğumuz kendimizle ilgilenmeyi bir kenara bırakmak zorunda kalırız. Ancak bunun kendimiz için ne denli büyük bir kötülük olduğunu fark edemeyiz.

Bakımlı dudaklara sahip olmak istiyorsanız, bunun için biraz özveri göstermeniz gerekiyor. Kendinize ayrı zaman yaratıp küçük dokunuşlarla bakımlı ve güzel dudaklara sahip olmanız mümkün.

Dudak bakımı önerileri

Sağlıklı ve bakımlı dudaklara sahip olmak istiyorsanız dudaklarınıza her akşam peeling uygulamanızı öneririm. Uygulanacak bu peelingin kimyasal ya da kozmetik ürün olması gerekmez. Evde içilen türk kahvesinin dibinde kalan telve doğal peeling görevi üstlenir ve tamamen natüreldir. Bakımlı dudaklara sahip olmak istiyorsanız gerçek bir bal ile ufak çaplı masaj yaparak dudaklarınızı bal ile nemlendirebilirsiniz.

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalınması durumunda dudaklarda ciddi zararlar görülebilir. Ağız çevresindeki kırışıklıklar ve dudak çevresindeki lekelenmeler, güneşin bu bölgeye vermiş olduğu zararın sadece birkaçıdır.

Kolajen dokunun, güneşten direkt olarak zarar görmesi kırışıklara neden olur. Dudaklarınızın yaşınızı ele vermesini istemiyorsanız, kullandığınız dudak nemlendiricilerin ve ruj gibi kozmetin ürünlerin de güneş koruyucu içerenlerden seçmelisiniz.

Dudaklarımızda yağ bezleri olmadığından çok çabuk kurur ve çatlar. Hele ki kış soğuğu da eklenince dudaklarımızın pürüzsüz olması imkansızlaşır. Bu pürüzsüzlüğü sağlamak için çeşitli dudak balmlarını tercih edebilirsiniz. Üstelik bunun için çok pahalı bir dudak nemlendiricisi kullanmanız da gerekmez, eczanelerde bulunan ve kimyasal içermeyen dudak koruyucu kremlerden herhangi biri de işinizi görecektir.

Bunun dışında gündelik hayatta kullandığınız makyaj ürünlerinin de nemlendirici içermesine özen göstermelisiniz. Parlatıcı kullanıyorsanız şayet nemlendirici etkili bir dudak parlatıcısı kullanmanızı öneririm. Bu sayede sağlığınızı korurken güzelliğinizden de ödün vermemiş olursunuz.

Şimdi sizlere küçük bir sürpriz yaparak, yazımın sonuna evde kolayca yapabileceğiniz bir tarif ekliyorum. Denemeden geçmeyin derim!

Bitkisel dudak nemlendirici tarifi

Malzemeler:

1 çay kaşığı gül yağı

1 çay kaşığı jojoba yağı

1 çay kaşığı mısır yağı

Malzemelerin hepsini ufak bir kap içerisinde karıştırdıktan sonra, kulak çöpü yardımıyla dudaklarımıza yediriyoruz. Dudakta kuru yer kalmayacak şekilde uyguladığımızdan emin olduktan sonra 10 dakika kadar bekliyoruz. Bekleme işlemi sonrası, tarif etmiş olduğum bu doğal yağların tamamen emildiğini göreceksiniz. Islak bir bez ya da mendil yardımıyla artan fazla yağı dudaklarımızdan temizliyoruz. Bu tarifi haftada bir defa uygulamanızda büyük fayda var.